骨質疏松癥是常見的慢性之一，也是中老年最常見的骨骼。調查結果指出，我國約2.1億人存在低骨量問題，近7000萬骨質疏松受檢者。骨質疏松癥有沒有早期癥狀?如何檢查和檢查?如何檢查?今天我們以問答的形式帶您了解骨質疏松的問題。

　　1、辦公室一族會不會也患上骨質疏松呢?

　　辦公室一族通常久坐、缺少運動，這就增加了骨質疏松的風險。所以，辦公室一族應抓住一切機會增加運動，比如爬樓梯代替坐電梯，上下班途中提早下車、多走路，或者下班后去走路或健身等。同時，少喝咖啡和濃茶，多吃高鈣食物，不喝碳酸飲料，不吸煙、不過量飲酒，不節食減肥、也不吃過多的大魚大肉等。

　　2、不愛喝牛奶，喝酸奶能補鈣嗎?

　　喝酸奶也可以補鈣。

　　3、節食能引起骨質疏松嗎?

　　節食或飲食結構不均衡，導致飲食中鈣、蛋白質的攝入少，容易引起骨質疏松。

　　4、四十歲，老是腰酸背痛，是不是骨質疏松的預兆?

　　腰酸背痛確實是骨質疏松的癥狀之一，但癥狀是否單純是由骨質疏松引起的，還不好說，去醫療機構就診，確診后進行規范檢查。

　　5、多在陽光下運動可防止骨質疏松嗎?

　　增加運動，可以有效保障骨密度、維持正常骨組織、減少骨流失。多曬太陽可以增加內源性維生素D的生成，而維生素D可以促進鈣的吸收。所以，多在陽光下運動，是很好的檢查骨質疏松的方法，運動需要一定的負重，并且要長期堅持、循序漸進。

　　6、絕經期前的女性骨量降低，激素水平正常，應怎樣防止骨質疏松?

　　圍絕經期婦女，人體骨量丟失速度加快，建議每1-2年進行一次骨密度檢查;可以通過增加運動、多吃高鈣食物、少喝濃茶和咖啡、不喝碳酸飲料、多曬太陽等方式，來減少鈣的流失，檢查骨質疏松的發生。必要時，也可以吃鈣劑，中國營養學會推薦日均鈣攝入量為800-1000mg。

　　7、如何判斷有沒有骨質疏松癥?

　　骨質疏松的早期是沒有明顯癥狀的，所以才被稱作“隱形殺手”。您可以通過定期檢查骨密度，盡早發現骨質疏松，檢測篩查骨質疏松常用超聲骨密度儀器來測量。如果出現了以下三大癥狀，就需要警惕患有骨質疏松的風險了。一是腰背酸痛和腿腳抽筋;二是身材變矮;三是骨折。

　　篩查骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測。南京科進實業有限公司專注于醫療器械的研發和生產，是國內超聲骨密度儀生產廠商，是二類醫療器械專業研發生產企業。生產的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度儀已適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據，是醫生檢查骨質疏松癥的重要參考數據。