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健康百科

骨密度儀廠家的骨骼小知識

  骨密度儀廠家表示,骨質疏松癥是可防可治的慢性病,應該堅持從生活方式入手早做檢查,中老年人應早檢查、早治療。

  骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病。“疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質疏松癥的特征性表現,但有許多骨質疏松癥受檢者在疾病早期常無明顯的感覺。骨折是骨質疏松癥的直接后果,輕者影響機體功能,重則致殘甚至致死,常見的骨折部位是胸腰椎、髖部和手臂。”

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  骨質疏松癥可防可治。骨密度儀廠家建議,首先要均衡飲食,增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入,低鹽飲食。“鈣質的攝入對于檢查骨質疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和碳酸飲料會增加骨質疏松的發病危險。”

  其次要適量運動。運動可以使骨骼更強壯,還有助于增強機體的反應性,改善平衡功能,減少跌倒的風險。中老年人群也需要適當進行體育鍛煉,有助于肌力的提高和骨質疏松的檢查。

  再者要增加日光照射。在我國飲食結構中,所含維生素D非常有限,經常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。正常人平均每天至少需要20分鐘日照。

  相對于不治療而言,骨質疏松癥任何階段開始治療都不晚,但早檢查和早治療會大大受益。高危人群應盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測檢查治療。

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