尤物视频在线观看,中文字幕乱码亚洲精品一区,特黄特色大片免费播放器下载,日韩欧美精品SUV

x

健康百科

骨密度較低要怎么改善

       骨密度下降或骨量丟失,是隨著年齡增長不知不覺中出現的,婦女可丟失一半以上的骨量,男性可丟失骨量30%~40%。隨著骨

量的丟失,骨骼結構變得稀疏多孔,稍有不慎就容易骨折,骨折嚴重影響人的生活質量,為此,應盡早檢查骨量丟失和骨質疏松。

      因而,對骨密度低者,若為30歲以下人群,盡管血鈣在正常參考范圍,也應適當增加含鈣豐富的食物,除了維持正常生理需要外,還要彌補以往的丟失。


           

      注意鈣的攝取是關鍵措施。兒童時期就要攝入足夠鈣,每日應保證800毫克以上,成人每日需鈣1000~1500毫克,妊娠和哺乳婦女應適當增加鈣攝入。我國居民飲食以植物性

食物為主,單由飲食攝取鈣遠不能滿足人體的需要量,應額外補充適當的鈣劑。




 

Copyright ? 1996-2024 南京科進實業有限公司版權所有?蘇ICP備14049643號-2 網站地圖

歡迎咨詢
熱線電話
咨詢電話

掃微信咨詢

免費咨詢↓

咨詢廠家客服,獲取產品報價

稱呼:
電話: