科學技術研究發現，睡眠質量不好相比較沒有睡眠障礙者，其骨質結構疏松癥發病率為2.44倍。不單單是睡眠環境質量品質，睡眠的時機、時間、環鏡都跟骨密度正常值有著密切結合相關，晚睡熬夜、睡不夠、輪班，都將會導致骨質疏松病發風險性暴增。

　　根據國際科學研究，如果中國女性在月經不調后晚上睡覺時間超過十二點，骨松的發病率約為夜間睡眠不足七小時和日間護理中心三小時的1.7%。 骨質增生和骨松的風險為1.68倍，比那些晚上睡得好的人高1.52倍。

　　此外，研究也意識到，每月至少三天夜班輪換制度，不斷超越二十年以上的護理人員，脛骨骨折的危險他的手腕，髖部骨密度是所有正常員工1.37倍;如果車輪晚上，太瘦(BMI <24)和婦女從未激素檢查應用中，提高到2.36倍的脛骨骨折的風險。

　　基本原理

　　晚間進行直接通過照射日光燈管會能夠有效抑制褪黑激素的分泌出，從而產生干擾骨新陳代謝;晝夜顛倒亦或是日間照料服務中心太長的睡眠環境質量，若導致曬太陽不夠，會干擾維生素D3的形成，致使鈣質消化系統吸收具有高效率降低;而降低睡眠管理質量及晚睡熬夜會能夠得到抑制細胞生長激素及刺激皮質醇的分泌出，恐加快發展速度骨外流。

　　干擾

　　雖然沒有明顯的臨床表現，但骨松可因輕微創傷引起脛骨骨折及相關并發癥。 男性髖部和脛骨骨折一年死亡率為22%，女性為15%。 每3名幸存者中有2人處于殘疾狀態，脛骨反復骨折的風險高2至4倍，嚴重危及受檢者的生活質量和活力..

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