缺乏運動、曬太陽過少導致骨密度檢測不合格者年齡日漸降低，二十多歲出現骨質疏松的體檢者并不少見。由于早期沒有明顯的癥狀，骨質疏松癥很容易被人們忽視。

　　一些檢測結果不理想的人，第一句感嘆都帶著疑問：我并不缺營養啊!

　　國產骨密度分析儀廠家提醒：大家要知道，保持骨密度水平或者補鈣，光靠進食補充是不行的。

　　骨質疏松癥聽起來并不像中風、心梗那樣危險，但實際上，骨質疏松性骨折造成的危害同樣不可小覷。

　　很多人認為，骨質疏松的檢查方法就是補充鈣劑，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，比如多喝牛奶等。富含鈣的食物以及專門的補鈣營養品，必須得通過人體肌肉以及骨骼的運動，加上陽光的作用，才能轉化為真正的鈣能量，達到被人體吸收的結果，尤其是軟骨和脛骨的骨質。保護骨密度，最重要的辦法是運動，其次才是靠飲食和補充專門的鈣營養素。

　　同時長期補充鈣劑還是需考慮其鈣元素含量、安全性和有效性。

　　在校生尤其是青春期的中學生，多給自己一些運動時間。青春期是人一生生長最旺盛的階段，一生的銀行需要靠這時儲存大量的積蓄，比較大的運動量對增加是的幫助。35歲以前是身體機能的時候，都是可以增加的階段。35歲到45歲以前，是人體的相對平衡期，但是如果放棄運動：比如長走、慢跑、打球、跳舞等，就會開始迅速丟失。

　　患了骨質疏松也不用過于緊張，通過合理的飲食、鍛煉及藥物檢查，可以把風險降到。

　　補鈣，幾乎是人人關心的問題，老年人更是格外重視。中老年女性往往會出現腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現象，如果不及時檢查，甚至會引發經常性骨折以致嚴重影響老年人的生活質量。

　　溫馨提示：生命在于運動。運動對骨質疏松的防治作用毋庸置疑，人們要根據自己的體質情況，選擇適合自己的運動方式，持之以恒，此外，我們在健康體檢時也要注重骨密度檢測，它與骨質疏松息息相關，南京科進實業有限公司推出的OSTEOKJ7000+骨密度檢測儀，是使用超聲波原理對人體橈骨或脛骨部位的骨密度進行測量，并反映的骨密度狀況，檢測過程對人體無創傷，尤其適合孕婦、兒童等特殊人群的骨密度狀況篩查，不會對人生產生負面影響，歡迎經銷商或醫院來電詢價。