有的人在平時可能會吃一些補鈣的產品,但是,身體里面還是鈣不夠,問醫生,醫生也是讓你正常補鈣,但是,就算是把鈣片吃了還是缺鈣。其實,并不是說補的問題,而是身體里面的鈣一直在流失,不管是什么事情都是有一定原因的。所以,為什么身體里面的鈣會流失呢?骨密度儀器廠家下面進行解答。
為什么身體會出現鈣流失?
1、食物太咸
因為人的身體里面鈣和鈉是相伴的,需要通過尿液排出體外。如果吃的東西太咸,鈣和鈉的排除會增加,這樣就會導致鈣流失增加。
2、含酸蔬菜吃的太多
有的蔬菜里面含有比較多的植物酸,多余的酸和鈣結合,導致草酸鈣形成,最終會被排出體外。所以,的辦法就是,吃這些蔬菜之前用開始燙一下,可以把一部分的草酸去掉,增加鈣吸收。
3、肉吃太多
因為肉里面的含鈣量比較低,蛋白質的含量非常高,肉吃的太多也是會導致蛋白質變多,導致鈣的流失。
4、太陽曬的少
因為經常曬太陽會補充人體所需的95%以上的維生素D,維生素D在一定程度上可以促進人體鈣吸收。
5、太少運動
骨骼的主要成分就是鈣,當鈣不足的時候,很容易導致我們的骨骼發生變化。
溫馨提示:以上就是關于導致鈣流失原因的介紹,鈣不斷的流失最終會導致骨量減少,骨質疏松病發,若想知道自己身體的骨量狀況,可以去做骨密度檢測,檢測儀器一般使用進口骨密度儀OsteoPro Smart,這是韓國BMTech公司2009年推向中國市場的一款高性價比產品,該型號產品利用先進安全的超聲技術,采用了國際創新的人體工程學設計,環形氣囊采用特制硅樹脂制成,與其他產品相比更換周期更長,可以對成年人骨質疏松檢查及骨折風險評估,以及病理人群的骨質疏松臨床檢查和髖骨骨折預測。