人體自出生后，骨骼的骨量隨年齡逐漸增加，一般成人在35歲時達到高峰，之后逐漸減少。國產骨密度分析儀提醒骨量的流失常沒有明顯癥狀，一旦出現疼痛、骨折等明顯癥狀時，往往已經發生了骨質疏松。

　　骨質的流失常沒有明顯癥狀，一旦出現疼痛或骨折，往往已經發生了骨質疏松。因此，有針對性地及早發現和檢查十分重要。下面這套問題，能幫你判斷是否為骨質疏松的高危人群，建議你花1分鐘測一測。(以下問題均只需回答“是”或“否”)

　　1. 家族史和個人危險因素

　　父母是否患有骨質疏松或曾在輕微跌倒后骨折?

　　父母是否駝背?

　　自己成年后是否有過輕微跌倒后骨折?

　　40歲后身高是否降低3厘米以上?

　　是否體重過輕，體重指數<19?體重指數BMI=體重÷(身高)²，其中體重以千克為單位，身高以米為單位。

　　2. 性別相關危險因素

　　女性：是否在45歲之前閉經?除懷孕、閉經或切除子宮外，是否曾經停經超過12個月?是否50歲前就切除了卵巢，而且沒有遵醫囑服用激素補充劑?

　　男性：是否曾經有雄激素過低或性欲減低?

　　3. 生活方式相關性危險因素

　　每天的體力活動(如做家務、散步、跑步等)是否少于30分鐘?

　　乳制品是否吃得少并且未服鈣劑?

　　每天的戶外活動，是否少于10分鐘并且沒有補充維生素D?

　　如果上述問題中，有3個以上你的答案為“是”，就建議到骨科門診尋求專業醫生的幫助。此外，絕經后女性、中老年人、有吸煙酗酒等不良嗜好者、挑食者、長期維生素缺乏者、長期服用激素等藥物的人群等，都屬于骨質疏松的高危人群，推薦閱讀《提高骨密度的生活方式有哪些》

　　溫馨提示：以上就是關于如何自測是否為骨質疏松高危人群的介紹，若感覺自己是高危人群，可通過檢測骨密度來評估骨質疏松是否發生，檢測設備可以用OSTEOKJ7000++超聲骨密度儀，這是是南京科進實業有限公司近期推出的一款雙探頭超聲骨密度儀，其配備的1MHz強穿透力探頭，適用于肥胖人群檢測。1.25 MHz Mini探頭，適合兒童骨骼測量，內置不同的人種數據庫，系統軟件調用相應的數據庫，從而得到精確的測定結果。