一旦知道自己患有骨質疏松癥，您就可以選擇多種方法來檢查這種并加強骨骼以防止骨折。與您的醫生談談最有可能幫助您的問題。跟骨骨密度儀廠家提醒您可能會立即嘗試幾種不同的方法，包括藥物檢查，改變飲食和運動習慣以及其他生活方式選擇。

　　骨質疏松癥如何檢查?

　　如果您的醫生認為您可能患有骨質疏松癥，那么她可以從測量身高開始看您是否變矮了。脊柱的骨頭通常是受此狀況影響的骨頭，這會改變您的身高。

　　您的醫生可能還會建議您進行一項測試以測量您的骨密度。一種稱為DEXA掃描的測試是最早期用于測量骨密度和檢查骨丟失和骨質疏松的工具。定量計算機斷層掃描是另一種方法，但是它比其他骨密度測試使用更高水平的。超聲波通常會測試您的腳后跟，也可以檢測出骨質疏松癥的早期跡象，南京科進實業有限公司的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，就是利用QUS定量超聲檢測，做到無痛無創，可多次反復檢測，尤其適用于孕婦，兒童等特殊群體。

　　除了這些骨密度測試之外，您的醫生還可以采集血液或尿液樣本并對它們進行測試，以查看您是否患有導致骨質流失的另一種。

　　骨密度儀品牌介紹如何鍛煉你的骨頭呢?

　　鍛煉是保持骨骼強健的關鍵方法。確保獲得兩種主要類型：

　　負重運動，使骨骼承受壓力。跑步，步行，網球，芭蕾舞，爬樓梯和有氧運動都屬于此類。

　　肌肉鍛煉，例如舉重

　　為了獲得的收益，您應該嘗試每周至少進行三遍鍛煉，每次鍛煉30-45分鐘，但是即使一次做一點也有幫助。

　　游泳和騎自行車雖然有益于您的心臟鍛煉，但由于它們不負重，因此似乎對檢查骨質疏松癥沒有幫助-它們不會使您的骨骼正常工作并變得更強壯。