血壓指血管的壓力，血壓過高或過低都會增加心腦血管的發病風險；高血壓指的是由于收縮壓和/或舒張壓的升高導致的一系列身體重要器官（心、腦、腎、眼）受損的綜合征。
在數字上，高血壓指的是血壓高于140/90mmHg（單純收縮期高血壓僅收縮壓大于140mmHg）。
大家不禁要問，高血壓是怎么得的呢？什么樣的人更容易患上高血壓呢？下面，我們就為大家剖析一下高血壓最喜歡哪幾類人：
第一種：家里有患“高血壓”的人
高血壓的遺傳因素非常重要，目前認為是多基因遺傳所致。在所有患高血壓的人中，遺傳因素約占30%。
也就是說，如果您的家中有高血壓受檢者，尤其是直系親屬（父母、祖父母等）有確診高血壓的人，您得高血壓的風險，要比一般人大得多。
當然，高血壓也不是“出生決定論”，即使您有高血壓家族史，只要在生活方式上加以控制，養成良好的生活習慣，同樣可以避免患上高血壓或者延緩得高血壓的時間。
第二種：“急性子”的人
一般來講，“急性子”的人做事更容易激動，神經經常處于“緊繃”的狀態，受到外界刺激更容易產生不良影響。人在精神緊張、情緒波動時，內分泌系統會分泌一些特殊物質如腎上腺素、血管緊張素等，這些都會影響機體對于血壓的調節功能，使血管攣縮，血壓增高。
第三種：“口重”的人：
北方人易患高血壓，其原因之一，與飲食過咸有關。食鹽中的主要成分是鈉，食用過量食鹽時，血液中的鈉濃度就會升高，為了沖淡血液濃度，身體就會吸收更多的水分，這樣一來，血液對血管壁會造成更大的壓力，從而使血壓增高。
另外，除了食鹽，其他的調味料如醬油、蠔油和一些不帶咸味的調味料如沙拉醬中都含有一定量的鈉。
2017年我國居民膳食指南推薦：一個人一天鹽的攝入量不超過6克，糖尿病和高血壓受檢者每天鹽的總攝入量不宜超過3克，6克鹽到底是多少呢？
如圖，一個啤酒瓶蓋去掉膠塞盛滿鹽剛好6克，這樣的鹽量要分一天三頓食用，您用多了嗎？
第四種：“煙癮”、“酒癮”大的人
煙盒上都會印有“吸煙有害健康”的警示語，香煙中的煙焦油、尼古丁等有害物質會通過呼吸道進入血液循環，引起血管緊張、神經興奮，使血壓增高；而在我國的傳統文化中，酒有著極其獨特的地位，不論是親友間用來維系感情還是獨自解憂消愁，酒都會經常出現在我們的餐桌上。
長期飲酒，尤其是過量飲酒（每日白酒超過2兩），酒精會聚集在血管和機體的組織、器官中，造成動脈硬化，使血壓升高。
值得一提的是，紅酒（葡萄酒）有活血、通脈、軟化血管等功能，很多人習慣每日小酌一杯紅酒，這是可以的，但在這里小編提醒您，飲酒一定要適量，即便是紅酒也不可貪杯。
第五種：經常熬夜、壓力大的人
高血壓和熬夜有很大的關系，通常人的血壓不是一天固定不變的，正常時呈現白天高、夜間低的變化規律。
這樣人在夜間睡眠時身體的各個器官也可以得到很好的休息。如果晚上該睡覺的時候沒有睡覺，使神經系統仍出于白天的緊張狀態，夜間的血壓就會比平常要高，長此以往，主管興奮性的交感神經不能得到較好地休息，進而造成高血壓，尤其是容易出現夜間血壓高于白天的情況。
這種情況對心腦腎的危害非常大，所以平時應盡量避免熬夜，尤其是血壓控制不穩定的受檢者以及老年高血壓受檢者，更應避免熬夜引發的心腦血管（經顱多普勒檢測）等嚴重意外狀況。
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