40歲以后，流失量逐年增加，尤其是絕經后或切除卵巢手術后。骨密度儀器生產廠家提醒在她們體內，一種能夠維持含量的雌激素明顯減少，而的流失更為明顯。一些女性每年的鈣流失率為2%至3%，或高達7%。

　　大量的鈣流失會導致背痛、身高下降、駝背和骨折。骨質疏松癥受檢者在骨折前可無癥狀，因為骨骼變薄，受檢者在絆倒或搬運重物時可導致手腕或臀部骨折，在體育鍛煉時可發生胸腰椎脆性骨折，個別重癥受檢者在劇烈咳嗽后也可發生脆性骨折。這種已經成為危害人類健康和生活質量的主要問題之一，是女性健康的隱形殺手。”

　　那么，如何檢查和檢查骨質疏松呢?骨骼需要良好的營養、陽光和鍛煉。平時可以多吃些含鈣和維生素D的食物，如魚蝦、魚肝油、牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、動物肝臟等。試著每天在太陽下坐20分鐘，幫助維生素D的合成。運動也有助于保持骨骼強壯，有利于鈣和維生素D的吸收，所以根據你的情況，每天進行適量的運動是很重要的。他們也應該少喝酒，戒煙，少服用鎮靜劑和催眠藥。

　　如果需要口服補鈣，服用時要小心。因為鈣主要在小腸吸收，如果空腹服用鈣，鈣很快就會通過胃和小腸，吸收不好。鈣應該在進餐時服用，以增加它停留在胃和小腸的時間，以幫助鈣的吸收。

　　需要提醒的是，鈣不能與鐵同時服用，會影響吸收。苗條的女性和抽煙酗酒的人患骨質疏松癥的風險更大。一旦出現骨質疏松、虛弱或脆性，需要付出很大的努力才能恢復，所以當骨量正常或減少時，應及早發現，及早檢查。患有嚴重骨質疏松癥的受檢者應該接受藥物檢查，并定期復查骨密度隨訪。

　　相關新聞:我什么時候需要做骨密度測試

　　健康的人在40歲前應進行骨密度測試作為基線;

　　婦女應該在絕經前再次接受檢查;

　　接受子宮切除術和卵巢切除術的婦女應在手術前后監測其骨密度;

　　圍絕經期和絕經后婦女應每年進行檢測;

　　發現有骨質流失和骨質疏松癥的人，應每1年檢查一次，監測病情，及時檢查，避免骨折;

　　孕婦和哺乳期婦女應根據醫生的建議選擇超聲骨密度儀來檢測骨密度，南京科進實業有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測儀，利用QUS定量超聲檢測技術，無痛無創，可多次反復檢測，尤其適用于孕婦，兒童等特殊群體。