當(dāng)父母關(guān)注孩子的健康時(shí)，他們往往不關(guān)注孩子的骨骼健康。兒童骨密度儀廠家提醒，在兒童時(shí)期養(yǎng)成適當(dāng)、健康的營(yíng)養(yǎng)和生活方式，對(duì)于在以后的生活中檢查骨質(zhì)疏松和骨折以及建立強(qiáng)壯的骨骼至關(guān)重要。

　　骨質(zhì)疏松癥可導(dǎo)致骨密度下降和更容易骨折，因?yàn)樵趦和颓嗌倌晷纬傻墓橇渴且簧趋澜】档闹匾獩Q定因素。它也被稱為“小兒所致的老年結(jié)果”。

　　童年是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期

　　骨骼是孩子成長(zhǎng)的基本組成部分。骨骼是不斷變化的活體組織。老骨頭被新骨頭取代。可以假設(shè)孩子的骨頭是一個(gè)銀行賬戶，在父母的幫助下，孩子“存款”和“取款”，所謂的錢就是骨組織。在童年和青春期，隨著骨骼的大小和密度的增長(zhǎng)，“儲(chǔ)蓄”比“索取”更多。

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，骨組織質(zhì)量(也被稱為“骨量”)在20多歲時(shí)達(dá)到頂峰，這時(shí)骨骼達(dá)到的強(qiáng)度和密度。大多數(shù)女孩在18歲達(dá)到頂峰，男孩在20歲達(dá)到頂峰，所以在這之前的一段時(shí)間是“投資于骨量”的時(shí)間。

　　幫助孩子建立健康的骨骼

　　促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育的健康習(xí)慣也會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響。培養(yǎng)孩子健康習(xí)慣的方法之一就是以身作則。父母的習(xí)慣，無(wú)論是好是壞，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大的影響。兩個(gè)最重要的骨骼健康習(xí)慣是適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和充分的體育活動(dòng)。

　　在飲食方面，這意味著獲得足夠的鈣和維生素d。目前，大多數(shù)兒童沒有從他們的飲食中獲得足夠的鈣，以幫助確保的峰值骨量。

　　食物中的鈣質(zhì)來(lái)源是牛奶和奶制品(的鈣質(zhì)來(lái)源)，其次是豆類和豆制品，尤其是大豆和黑豆。此外，芝麻、蝦、白菜、海帶等海鮮也含有一定的鈣。

　　暴露在陽(yáng)光下可以促進(jìn)人體皮膚下維生素D的合成，這受到季節(jié)、陽(yáng)光、空氣污染、皮膚暴露等多種因素的影響。當(dāng)戶外活動(dòng)有限或陽(yáng)光少的時(shí)候，如冬天，維生素D可以通過(guò)含有天然維生素D的食物來(lái)補(bǔ)充，如蛋黃、動(dòng)物肝臟和魚卵。必要時(shí)也可以選擇維生素D補(bǔ)充劑，但要注意不要過(guò)量。

　　在體力活動(dòng)方面，確保兒童每天累積至少60分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，包括每周至少3次高強(qiáng)度體力活動(dòng)(包括抗阻力運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)骨運(yùn)動(dòng));每天看視頻的時(shí)間不能超過(guò)2小時(shí)，越少越好。

　　綜上所述就是幫助孩子建立健康骨骼的措施，兒童骨健康需要家長(zhǎng)們重視，帶孩子檢測(cè)骨密度，可以及時(shí)掌握骨質(zhì)情況，兒童檢查骨密度時(shí)要注意儀器的使用，不能選擇帶有的設(shè)備，南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司近期推出的超聲骨密度儀OSTEOKJ7000A+，采用超聲檢測(cè)技術(shù)，無(wú)痛無(wú)創(chuàng)，并且專為兒童定制的小型探頭，在兒童骨骼測(cè)量時(shí)，操作更方便。