50歲以后，隨著年紀的增長，骨質(zhì)流失，骨密度下降，骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。如果情況得不到控制，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增加骨折風險。因此，在體檢中，醫(yī)生總會建議50歲以上的人做骨密度檢查。對于骨密度不達標的人，醫(yī)生會針對性進行檢查。那么，50歲以后，標準骨密度是多少?如果沒有達標，應(yīng)該如何增強骨密度?骨密度檢查儀廠家帶大家一起來看看吧。

　　50歲后，標準骨密度是多少?骨密度是反映骨質(zhì)健康情況的一種標準，通常需要專門的儀器檢查得出，一般用T值表示。對于50歲以后的人，如果T值大于-1，說明骨質(zhì)正常，骨骼健康。如果T值在-2.5到-1之間，說明肌肉力量低，骨質(zhì)增生外流。而當T值小于-2.5時，說明有骨質(zhì)疏松的風險，應(yīng)該引起重視。

　　這里需要提醒大家的是，骨密度檢查是針對懷疑有骨質(zhì)疏松癥狀的人做的檢查，OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度檢測儀是南京科進實業(yè)有限公司經(jīng)過國內(nèi)市場調(diào)研后推出的設(shè)備，該型號的骨密度儀可自動調(diào)節(jié)探頭間距，提升了檢測精度和舒適度，適合各個年齡段人群的跟骨骨質(zhì)狀況檢測，適用于各類醫(yī)療和體檢機構(gòu)，超聲檢測技術(shù)安全可靠，對人體無害，兒童和孕婦均適用。

　　50歲后，骨密度低，應(yīng)該如何增強?如果骨密度低，說明骨骼健康出現(xiàn)了問題，容易在扁平骨，腕骨等出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，給身體帶來痛苦，影響正常生活。骨密度過低除了骨質(zhì)疏松以外，還會導(dǎo)致身體酸痛，影響正常的肢體活動。因此，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)，增強骨密度。

　　首先，增強骨密度應(yīng)該及時補鈣

　　人體骨骼的主要成分就是鈣，因此想要增強骨密度，首先就應(yīng)該補鈣。其實補鈣一種是通過服用鈣劑，另一種就是從食物中攝取，補充缺失的鈣。

　　生活中常見的含鈣量高的食物有蝦皮，豆腐，雞蛋，莧菜，油菜，白菜以及牛奶、奶酪等，如果骨密度不達標，可以適當食用，補充鈣質(zhì)，促進骨骼健康。

　　在吃完這些食物以后，出門曬曬太陽，促進身體維生素D的合成，促進身體鈣質(zhì)吸收。

　　另外，對于更年期的女性來說，由于雌激素水平下降，身體對鈣質(zhì)的吸收變?nèi)酰敲芏认陆怠ａ槍@種情況，應(yīng)該先補充雌激素，然后在補鈣，這樣標本兼治，效果明顯。而常見的雌激素含量高的食物有豆?jié){，豆皮，蜂王漿等，女性可以選擇性食用，調(diào)節(jié)激素水平，保證身體健康。

　　總結(jié)一下，50歲以后，隨著衰老的來臨，骨密度會下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨折等，受檢者應(yīng)該攝取足量鈣質(zhì)，積極運動，促進骨骼健康。